Το καλάθι σας είναι άδειο
Ο λιναρόσπορος είναι ένας καρπός ο οποίος βγαίνει σε 2 ποικιλίες, ξανθός και καφέ. Είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα διατροφής. Ο λιναρόσπορος ατόφιος, είναι δύσπεπτος. Πρέπει να τον μουλιάσουμε από βραδίς και να τον καταναλώσουμε την επόμενη μέρα. Μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σε σαλάτες, στα δημητριακά, στο γιαούρτι, σε μαγειρεμένα λαχανικά, σε σούπες. Επίσης, είνα αντιοξειδωτικός, βοηθά σε δυσκοιλιότητα, προστατεύει την καρδιά, προστατεύει από ρευματοειδή αρθρίτιδα, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και περιέχει λιπαρά οξέα ω-3, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, χαλκό, φυλλικό οξύ.
Ο λιναρόσπορος είναι ένας καρπός ο οποίος βγαίνει σε 2 ποικιλίες, ξανθός και καφέ. Είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα διατροφής. Ο λιναρόσπορος ατόφιος, είναι δύσπεπτος. Πρέπει να τον μουλιάσουμε από βραδίς και να τον καταναλώσουμε την επόμενη μέρα. Μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σε σαλάτες, στα δημητριακά, στο γιαούρτι, σε μαγειρεμένα λαχανικά, σε σούπες. Επίσης, είνα αντιοξειδωτικός, βοηθά σε δυσκοιλιότητα, προστατεύει την καρδιά, προστατεύει από ρευματοειδή αρθρίτιδα, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και περιέχει λιπαρά οξέα ω-3, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, χαλκό, φυλλικό οξύ.
Το καλάθι σας είναι άδειο
