Xalkiadakis Logo
Συνταγές για τη μείωση σπατάλης τροφίμων

Stir-Fry Δεύτερης Ευκαιρίας

Stir-Fry Δεύτερης Ευκαιρίας 

Η τέλεια λύση όταν στο ψυγείο υπάρχει “λίγο απ’ όλα”.

Υλικά

  • 200–300 γρ. leftover βοδινό (όποιο είδος)

  • Μισό μπολ λαχανικά που περίσσεψαν: κολοκύθι, μπρόκολο, καρότο, μανιτάρια

  • 1 κ.σ. σόγια σος

  • 1 κ.σ. μέλι ή πετιμέζι

  • 1 κ.γ. σησαμέλαιο (προαιρετικό)

  • 1 σκελίδα σκόρδο

  • Βρασμένο ρύζι ή noodles που είχαν ξεμείνει

Εκτέλεση

  1. Σε δυνατό τηγάνι ρίχνεις λίγο λάδι και σοτάρεις τα λαχανικά.

  2. Προσθέτεις το κρέας κομμένο λεπτό.

  3. Ρίχνεις σόγια + μέλι + σκόρδο και καραμελώνεις για 2–3 λεπτά.

  4. Ανακατεύεις μέσα ρύζι ή noodles.

  5. Τελειώνεις με λίγο σησαμέλαιο και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Σημείωση:
Ακόμα και ψιλοσπασμένο μπιφτέκι γίνεται τέλειο εδώ — εξαφανίζεται μέσα στις γεύσεις και κάνει όλο το πιάτο πιο “γεμάτο”.

Επόμενο άρθρο:
Cart

Your cart is empty

© 2023 Χαλκιαδάκης all rights reserved